| カップを取った瞬間の色 | １０分後の色 | アドバイス |
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ほとんど色がつかないが、 どちらかと言うと青白い。 |
跡形も無い。かえって他の部分よりも白く見えることがある。
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このように色の付きにくい方の中には、貧血、低血圧の方が多い。身体のバランスがあまりよくなく、元気が感じられない方も。プハンを毎日やっていくと、だんだん色が出るようになる。 |
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朝顔のような薄い紫色。どちらかというと、青っぽい。
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カップを取った状態が、少し薄くなる。または消える。
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色がパッと出るようになる手前にいると考えられる。青っぽい色はそのまま体内の血液の状態をあらわしているので、引き続きプハンを毎日やるべし。 |
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青の色の濃い紫色（黒紫）。
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カップを取った時と同じ状態。
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肩で五十肩の場合や、膝痛などの炎症がある場所に出やすい色。また、動脈硬化を起こしている血管が多いところやバランスを崩した臓器のある皮膚表面にも出やすい色である。やっていくに従って、赤→ピンクになっていく。精進すべし。 |
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高級な珊瑚の「血赤」と呼ばれる色（濃い赤）。
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カップを取った時と同じ状態。
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初めてプハンを体験した人に出やすい色。しかし、動脈硬化を起こしている血管が多いところやバランスを崩した臓器のある皮膚表面にも出やすい色である。まだまだ１ヶ月程は続けて毎日プハンしてみるべし。 |
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桃色。血色の良さを感じさせるピンク?赤っぽい色。
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カップを取った状態から、少し薄くなる。
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プハンをやることで、身体の状態がどんどん良い方向に向いてくると出る色。不調がほとんど感じられない人も、このような色がでる。 |
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ほとんど色がつかないが、どちらかと言うと、健康的なピンク。
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跡形も無い。血行がよくなり、身体全体がピンク色になることもある。
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７歳くらいの健康な子供の背中にやると、こんな感じになる。血行がよく、代謝も良い。プハンで目指すはこのような痕だ。 |
あまり色が出る人は、カップの数と付けている時間を少なめから始めた方が無難。Ex.1日目は6個1分間。
| 痕が消えた日数 | 循環と新陳代謝レベル |
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何も痕が付かない。
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「大浄化」レベル
（あなたの血管は全部新品、血液はサラサラです。素晴らしい！）
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１０分待たずに消えた。
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「幸せに生命の躍動！」レベル
（なかなかよく手入れされています。血管状態も素晴らしい！）
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１日で消えた！
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「純真なお子さま」レベル
（健康によほど気を付けていなければこうはなれない。なるほど、プハンやってますか！素晴らしい！）
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３日で消えた！
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「小浄化」レベル
（ここまで来たら毎日プハンやらなくても身体はだいぶ楽になっているでしょう？素晴らしい！それでも不調を感じる場合は、辛いところの周囲にプハンを超時間付けるのも可。その場合は必ずこの記事を読むこと）
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１週間で消えた！
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「この程度が一般人」レベル
（少しずつでもプハンを毎日やることによって、１ヶ月程で上のレベルの消え方になりますよ。人によってはプハンを取った後もどら焼きのようにふくらむ場合があります=「どら焼き現象」といいます）
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２週間で消えた！
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「身体の声を聞いてあげてね」レベル
（色がばっちり付いた瞬間から、貴方の身体は良い方向に向こうと努力しはじめています。是非、それをサポートしてあげて下さい。２ヶ月程毎日やれば、消え方のレベルが２段階程上がるはずですよ！）
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３週間で消えた！
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「貴方の身体のための応援歌を歌ってもらおう」レベル
（貴方がプハンに出会ってくれて、とても嬉しいです。是非、毎日やって下さい。だけど痕が非常に強く残るようですので、あまり多くやらない方が良いかもしれません。しかし、毎日少しずつでもやってください。身体の調子が驚く程変わるのを貴方が感じられますように！）
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１ヶ月以上かかった！
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「大修行」レベル
（痕が消えるのにこんなにかかる人は滅多に居ないのですが、稀なレベルにいらっしゃった貴方は、ご自分の生活を根本から見直さなくてはいけないのでしょう。生活の基本はまずは食事。そして運動です。食事は玄米菜食を心がけ、運動は一日すくなくても１時間の散歩をしてください。是非、楽しんで大修行の道を進んで下さいね！貴方もすばらしい！）
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